Dimanche 8 juin à 18h, plusieurs dizaines d'ultrafondeurs vont courir pendant 6 jours pour aller au bout d'eux meme....ils et elles vont faire 200, 300, 600, 800 kilometres. Pour nous autres,
commun des mortels ,reussir un marathon est deja un exploit, mais courir quasi non stop pendant 6 jours c'est de la folie... Je vous propose de suivre durant cette semaine l'evolution du classement
et plus particulierement celui de Pierre-Michael, notre coureur Téléthon-Défi 24h . A voir sur le site des 6 Jours d'Antibes et d' Utrafondus . Bon courage !!
Un excellent article est passé sur le site www.marathons.fr qui nous parle des bienfaits et du defi que represente un marathon. Vous y trouverez la
base de l'entrainement et des preparatifs de cette epreuve. Voici un extrait juste en dessous :
"La distance mythique, 42,195 km, fait un peu peur, mais on peut y arriver en s’entraînant 6 mois à un an avant le départ. Si le record du monde est de 2 h 05 mn 42 s., l’essentiel est de
participer et de passer la ligne d’arrivée. Les joggeurs aguerris, las du footing bi-hebdomadaire, désireux de relever un défi, comme the Marathon de New York, consultez les conseils du Dr Éric
Jousselin, médecin chef du service médical de l’INSEP et de Jean-Jacques Renier, responsable national marathon à la Fédération, entraîneur de l’Équipe de France d’Athlétisme.
Pour qui ?
Les joggeurs aguerris, las du footing bi-hebdomadaire, désireux de relever un défi, comme le Marathon de New York."
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A noter également que pour bien préparer un marathon l'ideal est de se tester sur un semi avec le nouvel entrainement Jiwok Semi-marathon.
